دختری در باد

روزنوشته

دختری در باد

روزنوشته

روز45:یک قدم کوچک به سمت آرامش

پنجشنبه, ۱۶ فروردين ۱۳۹۷، ۰۹:۱۳ ب.ظ

همیشه دنبال آرامش بودم و هستم،اما تنش های روزانه زیاده و افکار آشفته ارامش واقعی رو از آدم میگیره.

از سال گذشته که به خودم توجه کردم و واسه خودم وقت گذاشتم و قلم به دست شدم و شروع کردم به ثبت کردن  سبک زندگی(تغذیه،ارتباطات،..)

برای ورزش هم برنامه چیدم،من زمان مشخصی رو نمیتونستم واسه باشگاه و 

استخر و .... تعیین کنم، به دلیل نوع زندگیم بنابراین تصمیم گرفتم پیاده روی کنم،هر روز صبح مسافت طولانی رو تا محل کارم پیاده روی میکردم . 

حدودا بعد از 40روز دیدم اون آرامشی رو که دوست داشتم به دست آوردم و این خیلی عالی بود،


بعد از این چند ماهی به دلیل کارآفرینی و مشغله زیاد نتونستم منظم ادامه بدم.


الان دوباره شروع کردم به ورزش در خانه و چند روزیه که بیشتر تنش ها کم شده و بازم ورزش معجزه کرد واسه من ،اخه هیچوقت دنبال دارو وقرص نمیرم.

تصمیم دارم این ورزش روزانه رو تا زمانی که زنده ام ادامه بدم،هرجا که باشم و به هرنوعی که باشه انجامش میدم(دو،پیاده روی،نرمش،....)


                                         پنجشنبه1397/01/16

  • fatemeh khajehasani

نظرات  (۰)

هیچ نظری هنوز ثبت نشده است

ارسال نظر

ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">
تجدید کد امنیتی